Siapa yang tidak sukai makan makanan yang enak,
rasa-rasanya yang gurih dapat menggugah selera Anda. Makanan yang enak biasanya
akan bikin Anda ketagihan serta ingin selalu lebih dan lebih.
Namun Anda mesti
berhati-hati karena makanan-makanan yang enak itu memang bersahabat dengan
lidah tapi tak dengan kesehatan tubuh Anda.
Saat ini semakin banyak penyakit yang dialami
karena dampak makanan yang tidak sehat seperti kencing manis, gangguan ginjal,
hati serta yang paling sering penyakit jantung.
Lantaran penyebab kematian di Indonesia paling
banyak yaitu penyakit jantung. Jadi akan dibicarakan tentang makanan enak
tetapi merusak kemampuan jantung Anda.
Untuk mencegah supaya Anda tak terserang penyakit
seperti penyakit jantung, salah satunya cara yaitu mesti mengurangi makanan
perusak jantung tersebut .
Ditulis dokter. id, di bawah ini yaitu 6 jenis
makanan yang enak namun tanpa sadar merusak jantung Anda :
Siapa yg tidak sukai dengan makanan yang satu ini,
tak tahu dibakar atau digoreng rasanya memanglah enak. Gampang di buat bahkan
ada yang siap untuk dimakan segera. Tetapi Anda harus berhati-hati dengan
makanan yang satu ini.
1. Sosis mengandung lemak jemu, natrium berlebihan,
dan bumbu yg tidak sehat. Jika Anda mengkonsumsi sosis sangat banyak, jadi
bahan-bahan yang berbahaya dalam sosis bakal merusak jantung. Sehingga jantung
gampang capek dan mudah terkena penyakit.
2. Pop corn
Pop corn adalah camilan harus waktu melihat
film. Rasa-rasanya begitu menyenangkan waktu melihat film kegemaran lalu ditemani
camilan yang satu ini. Kandungan perfluorooctanoic acid (PFOA) dalam makanan
paket seperti popcorn yang dimasak dalam microwave bisa memicu penyakit jantung.
3. Kentang goring
Makanan yang juga menggoda selera yakni kentang
goreng. Makanan yang satu ini memiliki rasa yang enak dan gurih bikin semua
orang menyenanginya serta terasa ketagihan. Namun perlu Anda kenali kalau
kentang goreng
mengandung lemak jemu serta natrium yang dapat juga memicu menurunnya kesehatan
jantung.
Bila dikonsumsi secara berlebihan dan terus-menerus, kesehatan jantung Anda
bakal terancam. Terutama umumnya orang Indonesia memiliki kebiasaan konsumsi
kentang goreng dengan nasi hingga Anda sangat banyak konsumsi karbohdirat yang
memicu penyakit kencing manis.
4. Minuman bersoda
Sambil makan sosis biasanya ditemani dengan
minuman soda, rasanya yang menggoda serta menggugah selera. Terlebih waktu hawa
tengah panas, tentu rasanya begitu menyegarkan.
Tetapi mesti Anda kenali minuman bersoda
mengandung zat pemanis buatan, pewarna dan pengawet. Semuanya zat itu beresiko
untuk tubuh. Mengonsumsi soda berlebihan bisa mengganggu kesehatan jantung,
makin lama jantung bakal makin melemah. Siapa yang tidak sukai dengan makanan
yang satu ini. Rasanya yang enak terutama apabila dikonsumsi waktu panas
ditambah dengan irisan keju bikin makanan ini jadi makanan favorit semua orang.
Tetapi butuh Anda ketahui kalau sepotong irisan
pizza mengandung 9, 8 gr lemak dengan 4, 4 gr lemak jemu, dan 551 mg natrium.
Jadi bisa dipastikan bahan-bahan itu bakal merusak jantung, apalagi biasaya
orang masih terasa kurang bila hanya makan satu iris pizza.
6. Pasta atau Spaghetti
Bila makan pizza jadi menu pendampingnya yaitu
pasta atau spaghetti. Tetapi tahukah Anda kalau pasta yang dihidangkan dengan
cara cepat saji direstoran mengandung 1430 kalori, 81 gr lemak serta 41 gr
lemak jemu dan 4540 natrium. Dapat dibayangkan berapakah banyak bahan-bahan
jahat yang masuk pada badan Anda, waktu konsumsi sepiring pasta Makanan yang disebutkan di atas memang makanan
enak yang dapat menggoyang lidah Anda.
Tetapi perlu Anda cermati, kalau makanan itu bisa
mengancam kesehatan jantung Anda.
Apabila terasa sayang dengan jantung Anda, jadi
mulai saat ini batasi konsumsi makanan itu.
